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Par Alain, le 25.05.2021

Comment utiliser la vape pour réussir à vous éloigner de votre addiction à la nicotine ?

Comment utiliser la vape pour réussir à vous éloigner de votre addiction à la nicotine ?
Alors que la cigarette traditionnelle connaît une chute de consommation depuis quelques mois en France, le vapotage est en pleine tendance : il s’agit d’une pratique similaire, mais considérée moins nocive par beaucoup de spécialistes.

D’ailleurs, de grands consommateurs de tabac choisissent la vape pour réduire leur consommation (et addiction) à la nicotine. Explications dans cet article.

Qu’est-ce que la vape ?

Avec près de 3 millions de consommateurs français réguliers, la vape est en passe de devenir beaucoup plus tendance que le tabac traditionnel, pour une raison simple : en consommer serait moins dangereux, et même moins coûteux, que la cigarette. La vape, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un terme qui permet de désigner l’acte de vapoter, c’est-à-dire de l’utilisation d’une cigarette électronique.

Cette dernière est composée d’un réservoir contenant du liquide à vapoter, qui se tire (ou « vapote ») au niveau de l’embout buccal. Le tout est géré par une batterie intégrée, qui offre au consommateur une certaine autonomie d’utilisation (parfois plusieurs jours sans recharge).

Sans que ce soit une option écolo, cela reste une alternative plus satisfaisante à la cigarette, qui nécessite de racheter plusieurs paquets par semaine, sans parler des briquets qui se perdent en permanence. Attention cependant : il est aussi possible de consommer de la nicotine avec la vape, ou même toutes sortes de produits. Mais qu’est-ce qui rend la vape si attrayante ?

Les atouts du vapotage face à la cigarette

Outre son côté écologique et économique, la cigarette électronique, ou e-cigarette, plaît pour bien d’autres raisons. D’abord, elle limite l’impact sur la santé, en raison de l’absence de combustion : la e-cigarette ne génère pas de fumée et donc, contient de fait moins de substances nocives que son équivalent en tabac.

Cela a d’autres types de conséquences sur la santé des fumeurs : en passant à la vape, ces derniers souffrent moins de toux chroniques (dues pour la plupart à la combustion) ou de maladies cardiovasculaires. En d’autres termes, si la vape ne permet pas pour autant d’effacer tous les effets négatifs du tabac, cela permet au moins de réduire les risques.

Bien choisir sa cigarette électronique et son eliquide

Ce n’est pas parce que la vape est réputée plus « safe » qu’elle doit pour autant faire l’objet de toutes les libertés. Il faut bien choisir votre cigarette et son eliquide. Vu que la vape permet des innovations intéressantes que le tabac ne permet pas, c’est un facteur attrayant supplémentaire.

Par exemple, la vape permet de découvrir de nouveaux goûts et nouvelles substances en toute sécurité : il existe des centaines de goûts de CBD eliquide, qui est directement issu du cannabis. Rassurez-vous : c’est 100% naturel, au même titre que la framboise ou la camomille.

Si vous débutez avec la vape, renseignez-vous auprès de professionnels pour votre premier achat : il existe plusieurs typologies de e-cigarettes en fonction de vos habitudes de consommation, et ces dernières peuvent influencer significativement votre addiction à la nicotine, surtout si vous choisissez les bons eliquides associés.

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