Régime
Par Marie, le 04.11.2019

Un verre de boisson au citron chaque matin pour perdre du poids

Un verre de boisson au citron chaque matin pour perdre du poids
Le citron à de nombreux bienfaits, dont vous aider à perdre du poids. Découvrez notre boisson à base de persil et de citron qui va vous permettre de perdre du poids sans devoir faire un régime.

Quand on est dans un régime amincissement, la phase de stabilisation de poids est aussi importante que le régime lui-même pour éviter les éventuels effets yo-yo. Ainsi, il faut donc veiller à garder un œil sur son poids et évite d’accumuler des graisses surtout au niveau de certaines parties du corps comme les cuisses et l’abdomen. Attention, il ne s’agit pas ici de scruter avec stress les moindres variations que votre balance indique. L’astuce est de privilégier une alimentation saine et équilibrée. Aussi, il est conseillé de faire recours à des ingrédients naturels comme une boisson minceur à base de citron.

Ici, ou parle d’une recette de grand-mère à base des ingrédients aux vertus insoupçonnables que vous trouverez partout. Cependant, notez que ce régime doit être réalisé dans le cadre d’une alimentation saine. Bien sûr une bonne hygiène de vie et une activité physique régulière sont à combiner avec ce régime pour amorcer la perte de poids et de vous permettre de garder le poids désiré même après le régime. Il s’agit d’un régime à base de citron et de persil.

Quels sont les bienfaits de ces ingrédients ?

Ces légumes sont connus pour ses propriétés antioxydants impressionnants qui leur permettent d’éliminer les toxines sur l’organisme et faciliter la digestion.

Le citron

Lorsque vous venez de traverser la dure période d’un régime et que vous avez obtenu la silhouette dont vous avez rêvé, vous devez faire très attention à la transition vers une alimentation normale pour éviter la reprise de poids qui rendra vos efforts vains. Pour vous aider à y parvenir, le citron joue un rôle important. Étant une source de la pectine, cette fibre indispensable pour l’organisme, il vous permet d’avoir la sensation de satiété et de lutter contre l’envie de grignoter.

Citron

Les bienfaits du citron

Aussi, grâce à la naringénine que le citron possède en abondance dans sa composition, il est incontournable pour éviter l’accumulation des graisses corporelles. D’ailleurs, la présence de la vitamine C est indispensable pour favoriser la synthèse de noradréline qui permet la stimulation de la lipolyse et la dégradation des lipides. À noter que le citron est également composé d’acide ascorbique qui est connu pour être formidable pour éliminer les déchets accumulés dans le corps. Ainsi, il est excellent pour soulager la constipation et les ballonnements.

Le persil

Une petite leçon de science : le persil est une plante verte contenant de la chlorophylle. Cette dernière est un pigment vert qui est le responsable de l’absorption de l’énergie conférée par la lumière durant le processus de photosynthèse. Grâce au métabolisme de ce pigment, les récepteurs nucléaires seront activés. C’est à travers cette action que l’oxydation est favorisée pour lutter ainsi contre l’hyperlipidémie.

Persil

Les bienfaits du persil

De plus, le persil possède les mêmes bienfaits antioxydants de l’agrume de par sa teneur en apigénine, en lutéine et en bêta-carotène. Aussi, si l’on croit aux études réalisées in vitro par les chercheurs, cette herbe aromatique serait efficace pour soulager les troubles associés à l’obésité ainsi qu’aux maladies cardiovasculaires.

Préparation de la boisson minceur à base de persil et de citron

Afin d’espérer un résultat notable après un certain nombre d’utilisations de ce remède, mais aussi pour maximiser les bienfaits de la boisson, il est recommandé d’utiliser uniquement des ingrédients issus d’une agriculture biologique. Alors, pour concocter votre breuvage, vous aurez besoin de :

Quant à la préparation elle-même, il faut commencer par récupérer le jus de citron, y compris celui du zest. Eh oui ! Si vous ne le saviez pas encore, c’est le zeste qui contient le plus de pectines sur toute la partie du citron. Mixez tous les ingrédients, puis mélangez-les continuellement jusqu’à l’obtention d’un mélange totalement homogène. Si vous ne supportez pas le gout trop acide, il est possible d’utiliser de miel pour sucrer la boisson.

Comment l’utiliser ?

Il est conseillé de faire d’abord une cure de 5 jours en prenant un verre de cette boisson tous les mations au réveil à jeun. Il faut attendre 1 mois avant de reprendre cette cure si vous tenez à le suivre. Pour stabiliser votre poids après la cure, un rituel ponctuel de cette consommation est à privilégier. Toutefois, il faut préciser que cette boisson ne fait aucun miracle. Tous vos efforts doivent être complétés par une hygiène de vie saine. Vous n’avez pas besoin d’en faire trop, 30 minutes de marche par jour vous feront le plus grand bien.

Mises en garde

Si vous souffrez des brûlures d’estomac ou d’ulcères, mais aussi en cas d’allergies aux agrumes, il faut penser à un autre régime, car celui-ci n’est pas fait pour vous. Aussi, brosser les dents immédiatement après la consommation pourra abîmer l’émail des dents. Aussi, si vous prenez d’anticoagulants, le persil n’est pas le bon compromis.

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